Десерт с банан и чия:

Приготвяне

15 мин.

Общо

15 мин.

Порции

1

Продукти:

• ● кисело мляко - 250 г, протеиново
• ● чия - 2 с.л.
• ● еритритол - 2 с.л.
• ● праскова - 1 бр, малка
• ● банан - 1 бр, малък
• ● кашу - 15 г

Начин на приготвяне:

Добавяме чията и една супена лъжица еритритол към киселото мляко. Оставяме да престои така около два часа. 

Пасираме поотделно прасковата и банана, като към пасираната праскова добавяме втората супена лъжица еритритол и разбъркваме. 

В подходяща купичка редим ивица кисело мляко с чия, ивица пасирана праскова, пак ивица кисело мляко с чия и завършваме с ивица пасиран банан. 

Накрая поръсваме отгоре с натрошено в хаванче кашу и аранжираме с парченца банан. 

Да Ви е сладко!