СИРНИКИ С ПРОТЕИН И КОТИДЖ СИРЕНЕ:

                         Необходими продукти:

⬤ Сирене -85 г, Котидж

⬤ Яйце - 1 бр.

⬤ Овесени ядки - 20 г

⬤ Протеин - 32 г, суроватъчен, ванилия

⬤ Кокосово масло

⬤ Кленов сироп

                                  Начин на приготвяне:

Първо разбиваме яйцето с тел, в подходяща купа.

След което смиламе в чопър овесените ядки, до фино брашно.

Следва да добавим вече овесеното брашно, котидж сиренето и суроватъчния протеин към яйцето. 

Разбъркваме отново с телта, до хомогенна смес.

В тиган на умерен огън, пържим сирники в кокосово масло.

Готовите протеинови сирники, заливаме с кленов сироп.

Поднасяме топли.

Да Ви е сладко! :-)